但除非經常飛行，這一般不太可能有問題。

日本官房長官松野博一表示，有1人在這次寒流中死亡。另外也有受訪者被困了6小時後，到25日凌晨才能下車。

15班次中，有2班列車約1400名乘客於停駛時下車，徒步至最近的車站，其餘乘客最終也回到月台下車。官方指出，因為持續大雪，儘管列車受困，但不敢貿然讓乘客下車。不少乘客因為被困在車廂太久，身體出現不適被送往醫院。JR西日本社內規定，6小時積雪10公分以上應開啟鐵軌上的融雪器，但由於本次預報積雪為8公分，之後實際降雪卻高達15公分，因誤判未開啟融雪器導致本次事件，主要故障時間還是24日晚間7時的通勤高峰。「到底為什麼要讓我們在車廂裡頭乾等這麼久？完全無法理解，真的希望能早點處理問題。

有名乘客告訴記者，車上一直重複廣播了好幾個小時都是「我們正在剷雪」，但實在太久了，他無法想像一直待在空氣停滯的電車裡面，要求下車，但一開始工作人員拒絕，並回應乘客要訂好住宿才能下車。受寒流影響，道路意外和車輛受困事故接連發生。顧名思義，這兩者的差異就在於活性，活性維生素D，又名calcitriol，攝取之後不需再經轉換，身體就可直接吸收。

D2、D3傻傻分不清楚？ 時常耳聞的維生素D2、維生素D3，其實是型式上的差異。維生素K從哪裡來？我們需要多少？ 維生素K是肝臟合成第2、7、9、10凝血因子的必須營養素，幫助身體維持良好凝血機制，缺乏維生素K會導致血液凝結時間過長，可能造成大量出血。新生兒體內維生素K的濃度通常較低，因此直接施打會是較快的補充方法。因此，一般消費者無須擔心因吃到活性微生素D引起之副作用。

脂溶性維生素不同於水溶性維生素，需藉由飲食中的油脂作為載體，才能進入人體內消化吸收，若有購買補充劑的民眾，建議飯後食用，吸收率較佳。維生素D會促進小腸吸收鈣質，減少腎臟排出鈣質，具有保留鈣質的能力，同時也會維持血液中鈣和磷的濃度平衡。

根據衛福部國健署發行的「國人膳食營養素參考攝取量」，男性成人每日應攝取120微克。除了幫助凝血外，維生素K對於骨質建造與心血管健康也有重要的貢獻。大家對於維生素K或許會感到比較陌生，但其實我們很有可能一出生就接受過維生素K注射了呢。K1、K2傻傻分不清楚？ 維生素K又可分為K1和K2。

K1可由深綠色蔬菜中攝取，K2可由發酵食品中獲得或腸內細菌自行製造生成。女性應攝取90微克的維生素K。素食者在沒有使用補充劑的狀況下，因飲食限制的關係，只能從植物性食品中攝取少量的維生素D2，需比葷食者更注意維生素D缺乏的問題。當我們缺乏維生素D時，即使攝取了足夠的鈣質，最終也可能因留不住而鈣質缺乏，久而久之，骨質密度下降，是引發骨質疏鬆的成因之一。

維生素K的角色則比較像是引導鈣質的交通警察，維生素K2透過活化骨鈣素與基質Gla蛋白，可將鈣質引導至骨骼的正確結合位置，同時避免鈣質於軟組織中結晶。維生素D、K與骨骼健康 然而維生素D和維生素K之間有什麼值得討論的特殊關係嗎？你可能不知道，它們是共同維護骨骼和心血管健康背後的重要功臣。

維生素種類眾多，可以簡單將其分成水溶性和脂溶性兩大類，維生素D和維生素K因為不能溶於水，但可以溶於油脂中，因此被劃分為脂溶性維生素烏克蘭總統辦公室主任葉爾馬克（Andriy Yermak）對此表示「為我們的坦克兵提供幾百輛坦克……這將成為真正的民主拳頭。

他們表示，美國可能根據「烏克蘭安全援助倡議」（Ukraine Security Assistance Initiative，USAI）授權取得艾布蘭坦克資金，向業界購買，而非由美國現有軍火庫提供。」 跟據國際戰略研究所的資料，至少有16個北約國家擁有豹2坦克。拜登的盟友、民主黨參議員康斯（Chris Coons）對此表示「如果德國人繼續說，我們只會在美國人派遣艾布蘭坦克的條件下派遣豹式坦克，那麼我們就應該派遣艾布蘭坦克。《CBS》報導，烏克蘭一直要求美國提供艾布蘭坦克，但直到上週，五角大廈仍不支持這項請求。很難訓練......它不是容易維護的系統。豹2坦克可以達到每小時70公里（44 英里／小時）的速度，或者在越野時達到50公里／小時的速度，這使得機動性成為其主要優勢之一。

其德國製造商Krauss-Maffei Wegmann宣稱，豹2坦克還配備了針對簡易爆炸裝置、地雷或反坦克火力等外在威脅的全方位保護。豹2主力坦克簡介 《CNN》報導，每輛豹2坦克都裝有一挺120毫米滑膛砲和一挺7.62毫米機槍。

「我們還沒有到那一步」負責政策的美國副國防部長卡爾（Colin Kahl），1月19日在被問及相關問題時曾如此回應。但從外交角度分析，或許可以看出美方改變政策的原因。

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」但此前德國和美國一直拒絕提供重型裝甲車，擔心可能給克里姆林宮提供擴大衝突的理由。《衛報》報導，豹2坦克是根據出口許可證提供給其他國家，因此這些國家要將坦克再出口給第三國時，需要德國的批准，才會造成此前波蘭等國呼籲德國，允許將豹2坦克提供給烏克蘭的請求。（中央社）根據德國權威新聞雜誌《明鏡周刊》（Der Spiegel）和《路透社》報導，德國總理蕭茲（Olaf Scholz）已決定運交烏克蘭豹2（Leopard 2）主力戰車，並允許波蘭等國將豹2坦克轉贈烏克蘭，美國則似乎準備啟動程序，最終提供烏克蘭數十輛M1艾布蘭（Abrams）坦克。其中一名官員說，美國政府可能向擁有艾布蘭坦克的盟邦購買，修整後再運交烏克蘭。

《明鏡周刊》報導，德國決定至少運交一個連的Leopard 2 A6坦克，並從德國聯邦國防軍（Bundeswehr）的庫存提供，斯堪地那維亞半島上的盟邦以及波蘭等其他盟邦，也將與德國一起提供烏克蘭豹2坦克。目前尚未證實，是什麼促使美國改變上述的官方立場。

新聞來源 傳美德政策轉向 準備運交烏克蘭豹2、M1艾布蘭坦克（中央社） U.S., Germany poised to send tanks to Ukraine（Nikkei Asia） U.S. poised to send tanks to Ukraine（CBS） US and Germany ready to send tanks to Ukraine - reports（BBC） Germany set to send Leopard 2 tanks to Ukraine, Der Spiegel reports（CNN） Leopard 2 tanks: what are they and why does Ukraine want them?（The Guardian） 延伸閱讀 「瓦格納集團」攻下蘇勒答爾，為何該傭兵組織能協助俄軍取得睽違數月的勝利？ 愛沙尼亞、拉脫維亞要求俄國大使離境，歐盟再增對烏克蘭軍援5.45億歐元 基輔零下低溫缺電供暖，台灣第2批發電機運抵烏克蘭，烏議員：中國大使館曾來信警告 歐洲援烏計劃新進展：德國不再阻止波蘭提供豹2戰車，法國不排除交付勒克萊爾主戰坦克 歐盟戰略自主能力有多差？要是只依靠歐洲，烏克蘭早就已經不復存在了 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。《路透社》引述兩位要求匿名美國官員的話說，華府最快25日就會宣布啟動程序，提供烏克蘭M1艾布蘭坦克。

因為它需要大量維護，而且它使用噴射燃料，而不是像其他坦克那樣使用柴油。《BBC》報導，德國官員曾私下表示，如果美國也派遣M1艾布蘭坦克，他們才會同意將豹2移交給烏克蘭。

Photo Credit: GettyImages 德國的豹2坦克 美國與德國政策轉向的可能原因 《Nikkei Asia》報導，在德國提供豹2坦克的同時，美國也將在未來幾個月，交付烏克蘭約30輛M1艾布蘭坦克。」 烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskiy）曾多次敦促西方盟友，提供他們最新式的主力坦克，他說「討論必須以決策做結束。雖然並非所有擁有豹2坦克的國家，都會向烏克蘭派遣坦克——但蕭茲現在的決定，意味著這些國家只要有意願，他們都可以派遣坦克援助烏克蘭。卡爾表示：「艾布蘭坦克是一種非常複雜的設備

像這樣把受訪者當做回答問題的維基百科來對待，期待輸入關鍵字就能獲取所謂的「正確答案」時，一場訪談差不多就摧毀殆盡了。不斷想著「這段故事有用」、「這些內容跟上一段沒什麼差別」、「時間還夠我把訪綱的問題釐清嗎？」甚至想著，訪談太久的話之後要整理訪談記錄時很辛苦，因此開始出手干預受訪者如何敘事的方式。

尤其是訪談的時間有限，很多時候受訪者可能偏離主題、不知道你的問題重點、岔開話題聊著自己感興趣的東西。文：獸群之心 / Soking 剛開始接觸訪談的人常常遇到的困境，那就是「訪談時越努力表現越糟糕」的情形。

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